夏日水果养生大法，赶紧吃起来

夏日水果养生大法，赶紧吃起来

荔枝:由于杨贵妃的钟爱使得荔枝备受人称道，其实，名副其实，荔枝的确是一味十分养生的水果，荔枝性温，入脾，养心，女生食用可以温补身体，男子可以护阳，脾经是中医十分注重的，荔枝可以滋养肝脾，大家可以在其成熟收获的季节在家准备一些，不过注意要吃新鲜的。

西瓜:素有瓜中之王之称，清热解渴，性凉，味甘甜，瓜皮可治愈口舌生疮，即烧干瓜皮，碾成粉末儿，撒于溃疡处。西瓜汁中含有丰富的氨基酸和糖类以及微量元素。注意，西瓜不可食用过多，瓜肉会使身体丧失大量的水分，引起上火等疾病，糖尿病等患者也尽量少吃或不吃。

龙眼:夏季可以经常实用，补心脾，滋养气血，糖分高，性热，本草记载，可以治愈思虑过度，劳伤心脾，健忘怔忡，虚烦不眠，自汗惊悸等，是一味不错的中药，体虚者可以经常食用，不过身体有炎症者，还有青少年发育时期也尽量少吃，上火者禁食。更年期者可以经常食用。

香蕉:性寒，果肉香甜、入口润滑，是许多朋友喜欢吃的水果。香蕉中含有丰富的钾呀元素，可以用于治疗高血压，特别适合于体热的人食用，抑制抑郁和抗击紧张的情绪，对大便干燥，发热，经常饮酒的人来说是强烈建议经常吃香蕉的。润肠道，清理毒素效果十分明显。

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