女人在来月经期间不能吃什么

2021/10/2015:37:29　来源:网络

月经（月经不调）会伴随着女人（女人肾虚）一生中最美好的年华，所以越来越多的女性朋友都在密切的关注着自己的经期变化，更关心自己在经期的健康。她们总想从各种渠道了解下经期自己该吃些什么才会有好处。但是同样需要注意的是在经期别因为吃了不能吃的而导致出各种妇科疾病，甚至是不孕。在此小编列出部分女性经期不能吃的食物，请广大女同胞们都关注下。

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女性经期不能吃的食物

螃蟹：

属凉性食物，具有清热凉血的作用，而若是女性在经期食用的话，就会引起痛经（痛经）。

巧克力：

多数女性都喜欢吃巧克力，平时如果吃过多的巧克力的话会引起发胖，情绪不稳定的问题，而一些人认为经期吃点巧克力会缓解经期的不适感，但是事实上并非如此，经期吃了巧克力会影响到体内荷尔蒙的平衡，会加重经期的不适感。

刺激性食物：

花椒，胡椒，这些食物都属刺激性的食物，女性在经期的时候食用的话，会引起经血过多，甚至痛经（痛经吃什么好）的问题。

田螺：

具有清热的功效，由其是夏季常吃可解暑，但是田螺（田螺的功效与作用）同属凉性食物，因此女性经期不宜多吃。

所有的凉性食物：

例如冰品，茄子，瓜类食物，海带，及酸性食物，如梅子，这些食物都属凉性食物，经期食之会引起血液不流畅的问题。

生冷的食物：

夏季，很多人都有吃冰淇淋，冷饮，冰冻的食物，这些食物会加重经期女性的不适感。甚至因淤血过多，而引起一系列痛经，妇科疾病，甚至引起不孕不育症。

油炸性食物：

女性经期本身就有不适感了，而如果经期吃了油炸性食物会加重肠胃不适感，而让经期变得更不舒服。

过多的盐份：

盐每天都要吃，而女性在经期吃得过咸的庆，会使体内的盐份增多，从而引起头痛，甚至会喜怒无常的问题。

中医（中医体质）认为经期吃了不应该吃的食物，就会影响到女性的身体健康，而如果经期吃对了食物的话，那么对促进向体健康也是有帮助的。