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什么人不能吃苦瓜经期女性千万不要碰

发布时间:2022-05-06 12:57:01 阅读: 来源:软化剂厂家
什么人不能吃苦瓜经期女性千万不要碰

苦瓜是夏季常吃的祛火食物,可以清热解暑,是餐桌上必备食物,问题来了,专家提出,在经期的女性要注意不宜吃苦瓜,这是为什么呢?下面就来看看专家是如何说的吧。

经期女性不宜吃苦瓜

营养专家指出,苦瓜能清暑泻火,解热除烦,解劳乏、清心明目。从现代医学角度讲,苦瓜富含膳食纤维和维生素C,均相当于番茄的近3倍。而维生素C是优秀的抗氧化剂,能提高机体应激能力,降低发生癌变的危险性。此外,苦瓜还含苦瓜甙、多种氨基酸、钙、磷、胡萝卜素、B族维生素等。

但是,“吃苦”也要辨证而行。中医专家指出,有些人的脾胃比较虚寒,一吃冷食就容易腹泻,平时大便稀烂味淡,这类人不太适合吃苦。

因为苦瓜苦寒,性收敛,寒凝使血行减慢。所以,经期女性也别“太吃苦”,小心影响月经的顺畅。

一项对老鼠的实验发现,苦瓜中一种叫“苦瓜素”的成分会因为怀孕的小鼠早中期流产,并认为苦瓜会使子宫收缩。苦干中的含量虽然不多,但是孕妇仍要适量吃,吃得别过多。

如果肠胃忍受不了这种苦寒,还需在烹饪时加入辛味的食物,如辣椒、胡椒、葱、蒜。免得损伤脾肺之气。夏天人们好贪凉,喜爱电扇空调对着吹,很容易感染风寒,引起伤风感冒。这时及时吃些大蒜、生姜、香菜、大葱、香葱、紫苏叶等辛辣食物,有助驱除体内风寒。

总结:以上提到经期女性为什么不能吃苦瓜了,知道后,就要注意了,这食物性寒,会产生寒气入侵身体,影响到子宫。

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