产后更性感赵薇巧克力减肥-【zixun】
赵薇之前在微博上秀出了一张穿比基尼泳衣的背面游泳照,火辣的身材让粉丝们直呼要喷血!产后火速就恢复了身材,甚至比之前更苗条。瘦身成功的薇薇说多亏老公请专人帮忙制定减肥方法,才让自己目前的状态越来越好。
巧克力
这是赵薇“非常爱”的食品之一,因为巧克力中含有的一种酶能让她变得快乐。《查理的巧克力工厂》让她感叹不已,原来世界上有那么多可以吃可以看的巧克力。她最羡慕外国电影中的女主角,总是在不开心时抱着一大桶巧克力吃。专家称吃巧克力不增肥,但吃巧克力也是有时段讲究的,这样吃才不会胖哦。
推脂
赵薇一度非常喜爱推脂的方法,虽然现在已经不用,但赵薇认为推脂还是很有用的减肥方式。由外向内的按摩,使全身的肌肉运动,燃烧脂肪,尤其对小腹减肥最有效果。每部戏开拍前两周是她固定的减肥期,那段日子对她而言是最痛苦的。不过,赵薇坦言:减肥并不是为了自己能有多漂亮,而是怕太胖对不起观众。
游泳
游泳是赵薇认为没有难度且使她的全身都得到锻炼的运动。她说:“每当拍摄动作片时,我都会在下榻的酒店游泳。因为拍摄文戏只会消耗50分的力气,而拍摄动作片就会消耗120分的力气,对体能的要求非常高。每次游上1000米,中间休息几次。”
瑜伽
崇尚“心理健康,万事大吉”的赵薇偏爱瑜伽,因为它对调节内分泌有很大作用。她说:“我不指望用这个减肥,但由于瑜伽能使心灵得到净化,我打算有时间要好好地练习一下。”此外,不拍戏时的赵薇还可以一整天都待在高尔夫球场上,既能锻炼身体,又能放松神经。
厨房蔬菜汁
将所有能吃的蔬菜都放在一起榨汁,不要仅仅局限于黄瓜、番茄之类的,还要有大蒜、洋葱、辣椒等等。这是赵薇认为“巨健康、巨减肥、巨难喝”的饮品。赵薇说意大利人之所以长得非常性感就是因为多吃番茄和洋葱,这两种蔬菜能够刺激荷尔蒙的分泌。
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