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油菜的营养价值婴儿能吃油菜吗

发布时间:2021-01-21 07:34:57 阅读: 来源:软化剂厂家

油菜的营养价值 婴儿能吃油菜吗? 油菜的营养价值 绿叶蔬菜的营养价值都不会令我们失望,十分的健康而且多数蔬菜都带有淡淡的清香。油菜也是如此,油菜含钙量高,还含有铁、维生素C、胡萝卜素,可以满足人体所需的营养元素,而且胡萝卜素还能提高人体免疫力

绿叶蔬菜的营养价值都不会令我们失望,十分的健康而且多数蔬菜都带有淡淡的清香。油菜也是如此,油菜含钙量高,还含有铁、维生素C、胡萝卜素,可以满足人体所需的营养元素,而且胡萝卜素还能提高人体免疫力,油菜赞一个。

令人惊喜的是,油菜还能预防大肠癌等肿瘤,其含有的纤维素十分的丰富,可以减少脂肪的吸收,帮助肠胃蠕动,便秘的人吃了那个好处你懂的。下面是油菜营养成分大揭秘,认真看别看走眼了。

油菜每100克可食部分含水分93克,蛋白质2、6克,脂肪0、4克,碳水化合物2、0克,维生素0、5克,钙140毫克,磷30毫克,铁l、4毫克,维生素A3、15毫克,B10、08毫克,B20、11毫克,维生素C51毫克,尼克酸0、9毫克,胡萝卜素3、15毫克。

能吃

油菜中含多种营养素,所含的维生素C丰富,可以给宝宝吃,只要注意适量,宝宝消化吸收好,大便正常,就可以食用。

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