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孕妈妈如何正确穿鞋

发布时间:2020-03-26 14:02:09 阅读: 来源:软化剂厂家

孕妈妈如何正确穿鞋

孕妈妈除了保持正确的姿势外,选一双合适的鞋也是极重要的。最好是选择穿起来舒适又透气的平底鞋,才能脚踏实地,除较有安全感之外,还可以减轻腿部的压力。

鞋跟的高度以2 3厘米为宜,鞋跟要大,才站得住脚,走得更稳,而鞋底要不易打滑的。买鞋时,要多预留一点足部空间,脚趾头才不会太紧绷。

如果孕妈妈走动频繁,双足多少会有肿胀感,此时可多做一些可以促进腿部、腰部肌肉运动的柔软操;也可以将脚泡在水中,或用毛巾包着冰枕垫于脚下,都会有意想不到的舒适感。

另外,由于孕妈妈比较容易出汗,除了注意足部的清洁之外,也别忘了给鞋 子 洗洗澡 、 作作日光浴 !

孕妈妈的基础保养

美容专家常说:世上只有懒女人,没有丑女人。但偏偏女人又爱美,只好勤快一点啦!

孕妈妈在怀孕期间仍应继续做好基础的保养容颜工作,千万不要以孕期不适作为借口,你总不希望自己变得又丑又邋遢吧?

(1)卸妆

洗脸前一定要先卸妆,不要让污垢、油脂和化妆品残留在毛细孔内陪你过夜。所以,千万不能不卸妆就直接洗脸或上床睡觉!每晚将妆卸除干净后,不妨再以热毛巾敷一下脸,如此可提高肌肤温度使肌肤活性化。如果你是油质分泌旺盛的孕妈妈,一星期要做1~2次的深层清洁。

(2)洗脸

选择质地柔和清爽、不刺激的洗面乳或洗面皂,把脸上的污垢、汗渍洗净,这样能促进脸部肌肤的新陈代谢。

在一天当中,只要早晚各一次用洗面皂洗脸,其余时间用水冲洗即可。

洗脸的方法。洗脸时的水温最好与体温差不多。

水温若太低,就不易洗净洗面皂的泡沫;若是水温太高,则会使皮脂过度剥离,而形成皱纹。洗脸之前,先将双手洗净,以清水将脸打湿,再将适量的洗面乳或洗面皂挤在手心,直到搓揉起泡后再洗脸。

记得一定要将泡沫冲干净,万一残留在脸上,可是会引发皱纹的!

(3)拍化妆水

洗脸之后,接着以化妆水拍打脸部。因为化妆水能补充角质层的水分,使肌肤柔软、湿润,收缩毛细孔。

如何拍化妆水?因为孕妈妈的联质比较敏感,所以最好选 购不含酒精成分的化妆水。

使用时直接将化妆水滴在化妆棉上,轻轻拍打脸部就行了。或是洗净双手将化妆水直接倒在手上,再以手拍打脸部也无妨。

孕妈妈可以将化妆水存放在冰箱的冷藏室中,冰过的化妆水会有一阵清凉感,很舒服!

(4)擦美容液

主要目的是滋养肌肤,但如果太过于油腻,反倒会对肌肤造成负担。

美容液作为高效的保湿品,只需取少量均匀地抹在脸上就行了。若是有些部位比较干燥,则不妨再擦上一点乳液。

擦完美容液之后,可顺便做一下脸部按摩,因为按摩可以促进血液循环,让

孕妈妈看起来容光焕发、神采奕奕!按摩的方法以中指及无名指的指腹依循顺时针方向轻轻缓缓地按摩,在太阳穴、人中及眼角处做重点的按摩,效果会更好。孕妈妈的身体护理 除了脸部、基础保养、彩妆及防晒措施之外,可不要忘了身体的保养。

第一要勤洗澡,因为孕妈妈的新陈代谢特别旺盛,只有身体保持洁净,心情才会轻松。而你应该知道,也会记得在洗完脸后拍上化妆水和擦上乳液,但你可能从来不会在洗完澡后以乳液擦拭身体。

沐浴之后,毛孔全开,肌肤特别柔软,吸收力特别强,正是保养的好时机。趁此时以乳液擦遍全身,再进行全身性的按摩,不仅触感细腻,还可以有效预防妊娠纹的产生!

如果你特别容易出汗,在洗完澡后可以先擦干身体上的水分,抹点乳液,再拍上爽身粉,那就更舒服了!

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