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准妈妈如何顺利度过孕早期-【新闻】

发布时间:2021-04-05 20:53:40 阅读: 来源:软化剂厂家

【健康讯 2016年4月23日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

到了孕3月,孕妇时常会感到头晕、乏力、嗜睡、厌油腻、恶心……很多孕妇都经历过以上这些孕早期症状。而刚进入孕3月时,是妊娠反应最严重的阶段,也是孕妇觉得最难过的时候。如何应对孕吐?如何顺利度过孕早期,顺利地迈入相对舒适的孕中期呢?记者采访了几位专家,为您详解一二。

【怀孕日记】

幸福的孕吐

笑笑妈妈:从计划要宝宝开始,我就开始变得有点“神叨叨”的。整天测早孕试纸,要么就上网查怀孕的症状。终于有一天早上,在早孕试纸上,我隐隐约约看到了两条线。是不是真的怀孕了?我自己心里也没底。但如果是想吐了,就肯定是有了。于是我开始期盼着孕吐。没想到,还没开始吐,在怀孕42天左右,我就因为先兆流产住进医院保胎了。

住院的日子里,我的心中总是七上八下的,医生说胎心胎芽正常,没关系,安心养着就行了。但我还是有些不放心,在忐忑不安中过了一周。

一天早上起来,孕吐不经意间就来了,喉咙中好像卡了什么东西一样。刚开始还是早上起床时吐,后来几乎一天都在吐。吐的时候,整个胃像排山倒海一样。刚吐完没到5分钟,又要进厕所吐了。

怀孕2~3个月的时候,我看到什么都不想吃,即使吃了也会吐出来。但很奇怪,平常不喜欢吃的那些老友粉等,突然间就很想吃了。还有一些稀奇古怪的东西如捻子、桑树果子、樱桃、草莓等等,突然间就觉得很美味。这下轮到我老公郁闷了,他得跑遍南宁各大市场、大街小巷四处买回来我想吃的东西。

怀孕快满3个月的时候,我就不想吐了。长松一口气的是笑笑爸,因为他再也不用为了满足老婆和肚子里孩子的口欲,而到处奔波寻找了。

这真是幸福的孕吐,矛盾的孕早期。

【专家点评】

妊娠反应口味大变

怀孕的人很奇怪,一些生活习惯上的变化,常常连孕妈妈自己也预料不到。有时饮食的偏好,竟与孕前截然相反。广西中医学院附属瑞康医院产科副主任医师黎燕玲介绍,妇女怀孕后,在胎盘激素的影响下,胃酸的分泌会被抑制,大大降低消化酶的活性,使肠胃蠕动减少,从而影响准妈妈的食欲和消化功能,导致孕吐。受这些早孕反应的影响,孕妈妈在吃一些平时常吃的食物时,会感到没胃口。而一些平时不常吃到的食物、味道比较特别的食物,反而会引起孕妈妈的食欲。

黎燕玲介绍,怀孕刚进3个月时,各种不适症状达到最高峰。除了孕吐,早孕反应还会伴随头晕、乏力、嗜睡、厌油腻、恶心等症状。

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【专家建议】

放松心情缓解孕吐

怎样才能缓解这些早孕症状?南宁市妇幼保健院妇女保健科主管医师苏玉萍介绍,注意饮食和适当地运动都可以使孕吐缓解。像日记中的笑笑妈那样,当平常喜欢吃的食物“无法入口”、一吃就吐时,可以多多尝试平时不常吃的食物。最重要的是,要在饮食上找到适合自己的饮食习惯。

苏玉萍提醒,为了孕吐得到缓解,油腻、油炸和不易消化的食物尽量不要吃,建议多喝水,多吃蔬菜、水果。而在孕早期,准妈妈也可参加一些能量消耗低的活动,如室外散步、交谊舞、孕妇保健操等。

“除生理因素外,精神紧张、焦虑、忧虑、生活环境太差等社会因素,都是导致孕吐的原因。所以,放松、愉快的心情是应对妊娠反应最好的武器。”苏玉萍说。

“孕妇如果吐得严重,就要到医院就医。必要时,要进行输液,以保证水液平衡。”黎燕玲说,严重的孕吐会导致水、能量、电解质不平衡,导致酸中毒和代谢失调,不仅容易影响胎儿的健康发育,还可能危及孕妇生命。

黎燕玲同时提醒,在这个时期,孕妈妈可能会由于各种原因导致情绪波动大,因此要注意调整心情。因为烦躁的情绪可能会影响肚子里的宝宝,导致腭裂、唇裂等,因此千万要注意。

【特别提醒】

头三月体重未猛增

在怀孕的头三个月,由于宝宝发育的基础小,所以孕妈妈的体重不会明显地增加。早孕反应严重的孕妈妈,反而由于难以进食,体重反而会降低。黎燕玲提醒孕妇,不必太担心,这些都是正常的。

应开始孕期检查

大部分公立医院从孕12周开始,提供为孕妇建立生育档案的服务。建档后,随之而来的定期产检也拉开序幕。值得注意的是,并不是在哪个医院建立生育档案,就要到哪家医院生孩子。因此孕妈妈可以到离家近的医院立卡,这样对孕妈妈进行系统规范的产检更方便。

警惕胚胎停育

在孕早期,由于胚胎本身的原因,胚胎可能会停止发育。所以孕妈妈在怀孕3个月立卡前,最好到医院进行B超检查,以确认胚胎良好。

【宝宝成长】

大脑迅速发育

孕3月的宝宝,在短短几周内发生了巨大的变化。小尾巴消失了,手腕和脚踝发育完成并清晰可见。宝宝的手臂变长了,肘部也有了弯曲。这时,宝宝的大脑开始进入迅速增长期,脑细胞体积在不断地增大,神经纤维在不断地增长,这使得脑的重量不断地增加。到了11周的时候,孕妈妈可以从B超中看到,宝宝在妈妈的肚子里手舞足蹈。为了让自己长得更结实更健康,宝宝正在做运动,有时候踢踢腿,有时候伸伸手。

心灵感应:宝宝:“妈妈,我的脑袋开始发育了,我能感受到你的喜怒哀乐啦!如果你每天都开开心心的,我也会跟着你一起开开心心的!”

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