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减肥不伤身的饮食偏方荷叶薏米减肥茶

发布时间:2020-03-04 16:52:10 阅读: 来源:软化剂厂家

减肥不伤身的饮食偏方 荷叶薏米减肥茶

减肥不伤身的饮食偏方 荷叶薏米减肥茶

我对市面上卖的所有减肥类食品和茶饮都不感兴趣,因为这些产品副作用比较大,多多少少对身体都有不同程度的伤害。那天看电视“快乐生活一点通”,通过真人真事介绍了此方―――不伤身速效减肥茶。特点是:减肥效果明显;营养健康而且对身体没有任何副作用!

此方,不禁让人眼前一亮的原因,就是他们专门找了营养健康专家 作了祥细的解释:

薏米……健脾利湿

山楂……活血降脂

荷叶……调理脾胃

陈皮……消食理气

这四种原料放在一起煮水喝,如果坚持一周,可以有效清除体内垃圾,对人体有非常好的作用;如果坚持服用,可以起到降脂减肥的作用。”

春节快到了,面对餐桌上的美味佳肴,很多人有怕长肉的苦恼。特别是体重偏重的人,或肠胃负担过重的人,完全可以参考此方,过一快乐祥和的春节!

荷叶薏米减肥茶的原料及做法:

原料:

1.薏米……15克

2.陈皮……10克

3.干荷叶……10克

4.干山楂片……20克

5.清水……900毫升

6.冰糖……适量(随意)

做法:

1.将荷叶、山楂、薏米和陈皮清洗干净;

2.将薏米用温水浸泡20分钟;

3.锅里加清水900毫升,大烧开小火煮20分钟;

4.接着将陈皮放入锅中小火煮5分钟,充分发挥其药用作用;

5.接着放入荷叶、山楂片,要不停地搅拌,开锅再煮2分钟,根据个人口味加入适量冰糖融化即可;

6.煮好后,用细筛过滤。为了不浪费,稍微凉一会用纱布或用干净的手再挤一下即可。

温馨提示:

1.以上各种原料,在中药店和大型超市都能买到;

2.原方用清水700毫升,煮的过程中感觉水太少,于是我多加了200毫升,也是因为最后的荷叶和山楂多煮了2分钟;

3.孕妇或正在哺乳期禁服;

4.以上的量是一人份,(可以分两次喝),午饭和晚饭后30分钟喝一杯(晚上这一杯可以用微波炉热一下再喝).

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